ヴェーネレ沖縄　まりりん女神への道

  

先日とっても素敵な相川奈美さんのツケマツ毛レッスンに行って来ました
奈美さんは超カワイイ本当にリカちゃん人形みたいとても素敵です(ミラクルルージュで検索してみてネ)
そして何と奈美さんのブログに私のブログの紹介が…
超筆不精の私にきちんとおやりなさいという天からのメッセージですね
今月に入ってから、吉丸先生やスタッフへの報告会員さんへの報告ブログと、私に越えて成長しなさいという課題が次々と出て来ます
絶対に夢を叶えると決意してから、本当に必要な沢山の事情が起こっています私の夢を叶える為に起こっています黙々とこなすのみ！ですね
本当に有難い事です全てに感謝です

真理子

  

最近出た吉丸先生の13冊目の本『美乳美尻エクササイズ(宝島社)』読みました
20代30代向けで吉丸先生の可愛い写真やイラストがいっぱい字が大きく分かりやすく購入しやすい価格(780円)
長年ヴェーネレやってますが、新しい本が出るたびに自分自身がまだまだ完全に生活に取り入れきれていない事に気付きます
心新たに再出発美しくなるための鉄則極めるぞ～
今度の本から抜粋！これが本当のヴェーネレ美容法
私はキレイ！脳を騙す具体的なモデルを決めてからスタートわずかな変化を見逃さない。美しくなった自分を誉めちぎるマイナス思考の排除。言わない・考えない・聞かないいつでも何度でも、思った時から生まれ変われるステキな服を着こなす自分をイメージ女性はキレイになる＝自信がつく毎日のバスタイムにボディチェックエクササイズやマッサージは日常生活の中で食事は楽しく！！食べても太らないと脳にインプット憧れの人のビジュアルを常に思い浮かべてイメージ力を強化自分や人を誉める時は言葉を声に出して嫌な事があったら口角をあげて笑顔脳を使ってナイスバディを具体的にイメージすると脂肪はみるみる燃焼する
ぜひぜひ今一度できて  

昨夜ウィングス頭・顔・膝下・二の腕、朝起きてマットの上で二の腕・お腹・太もも揉み出し＆足つぼ。体操後に窓開けて掃除しながら30分お腹にウィングス(ポーチに入れて持ち歩き)
現在ウエスト-1.5cm
最近ちょっと中だるみしてました
今月-5.0cm頑張るぞ～

まりりん
  

夜ウィングス、フェイス２個、朝マットの上で二の腕・お腹・太もも揉み出し30分とリンパドレナージュ、仕事中にヒップアップしました
先日のイベントで入会したＫさんは５年間で20キロ太ってしまい、吉丸先生のプロデュース会で担当者がしっかり計画を立てて真剣に１ヶ月で変えるよう指示がありました
初心者なので、まず朝マットの上での揉み出しを頑張ってもらっているのですが、ローリング無しの揉み出しで一体どのくらい変わるのか私も自分の体で実験中です
先週の土曜日に計測してから、焼肉・ケンタッキー・フレンチと、ご馳走続きでしたがウエスト１センチは細くなりました！揉み出し…いいかも
今月も心新たに、ウエスト-５cm＆体重-５kg、まだまだビキニ！頑張るぞ～

まりりん
  

昨日夜ウィングス・フェイス２個、朝起きて30分間お腹・二の腕・太ももの揉み出し＆脂肪移動
朝15分、窓を開けて家の片付けをしました実は先日のプロ養成で、毎日窓を開けて気の流れを良くするお話を伺って、私の生活に取り入れようと思いました
朝の時間が優雅な時間に変わりそうです毎日続けるぞ～
それではまた！明日も素敵な一日を

まりりん
  

昨夜ウィングス、朝ボディフルコース・フェイス２個しました
先週今週と毎日のように交流会に参加してます
毎回、新しいお問い合わせの方が参加してて、関心のある方は本当に沢山いるんだなと感じます一人でも多くの人に繋げたいな
それではまた明日もワクワク！素敵な出会いに感謝

真理子

  

昨夜ウィングス、今朝ボディフルコース・フェイス２個しました
最近やりたい事が沢山ありすぎて、寝不足で、何をやっているのか分からない状態ですが…なんだか楽しいな～
毎日人と会ったり、お問い合わせがきたり今月のイベント本当に楽しみです
会員の皆さん、お手伝い宜しくネ
それでは今日も！素敵な一日を

まりりん

  

今月9/28(月)のイベントのチラシ＆チケット出来ました
娘のインフルエンザで自宅待機中にグラフィックデザイナーの宮城サンと何度もやり取りしてチケットは自分で４時間かけてカットをしたりかなりの力作です
昨日イベント会場の都ホテルやパレットと三越のチケット売り場やカフェ等に合計400部置かせて貰いました
まだ見ぬ、素晴らしい友人との出会いにワクワクです
若く美しく健康で豊か、夢を持って輝く女性が集まる素敵な集団創りましょうネ
賛同して貰えるよう、素敵な女性にならなくては！！美しく皆から愛されている自分をイメージしながら自分磨き楽しく頑張ります
今日も朝ウィングス・ボディフルコース・フェイス２個しました
それではまた！素敵な一日を

まりりん


  

九州会議から帰った次の日、
前日から熱を出していた娘が新型インフルエンザと判明
１週間の自宅待機で、ついダラダラモードに…
何があっても続ける事にチャレンジした体操も、この１週間は２日に１回に…
怠けた３日分まとめて体操したらチャラになるかしら…また１から頑張ります
この１週間、子供達とお菓子三昧で少しブヨっとしたので早く体引き締めるぞ～～～
先月は結局、体重-2.5kgウエスト-3.0cmという結果。
今月は何があっても毎日体操と週１回のブログを続ける自分に挑戦します
もちろん今月も体重-5.0kgウエスト-5.0cm達成してビキニで海に…まだ諦めないぞ～
今日は朝ウィングス・ボディフルコース・フェイス２個しました
それではまた！素敵な一日を

まりりん

  

九州会議参加しました
ウ゛ェーネレで二人目となるビューティライフプロデューサーが大分から誕生し、その渡辺先生とスタッフのお話でしたが感動(涙)でした
何より渡辺先生の人格が素晴らしい
どんな相手に対しても決して差別せず、純粋に相手の美しくなりたい気持ちに真摯に応えて責任を取る。本当に私利私欲がなくスタッフから絶大に愛されている姿が本当に凄かったです
以前から渡辺先生の事は大好きでしたが、私も絶対ああいう人になる！と決めました
『50過ぎて、がむしゃらになる夢がある』
渡辺先生の印象的な言葉でした
私も一途に夢を追い、周りに感動を与えられるような素敵な人に成長たいです
昨日はホテルでスタッフのＨサンとビール飲みながらウィングス、朝ボディフルコース・フェイス２個しました
昨日久しぶりに会う沖縄のスタッフに痩せましたネと言ってもらえ他の県のスタッフからも、神戸会議から変わりましたねとお声がかかり幸せでございました
私の会員も幸せになってもらいます
それではまた！皆さんも素敵な一日を

真理子
  

朝ウィングス・ボディフルコース・フェイス２個しました
昨日ＣサンとＮサンがレッスンに来ました
Ｎさんは０歳児と４歳児を連れていたのですが、ちゃんと体操できましたスゴイ
Ｃはナイスバディの深キョン、Ｎさんは笑顔の可愛い木村カエラ、ちなみに私はキャサリン・ゼタ・ジョーンズ目指しま～す

今月の結果
ウエスト-4.0cm
体重-3.0kg
ちなみに昨日Ｃサンに脚が細くなったと言われましたありがとうＣサン
それではまた！皆さん素敵な一日を～

真理子
  

昨夜ウィングス、朝ボディフルコース・フェイス２個しました
昨日会員のＪサンとレッスン後、あしびなーに行きました
来週のウ゛ェーネレ九州会議に着る服買っちゃいました
脇と二の腕と脚の集中ケアが必要です
おかげで一気に美しくなりそうです

今月の結果
ウエスト-3.0cm
体重-2.8kg
今月末までに-5cm＆-5kg達成するぞ～
ちなみに昨日Ｊサンに顔がスッキリしたネと言われました嬉しい～
それではまた！素敵な一日を～

真理子  

去る11月26日ロワジールホテルにて吉丸先生のプロデュース会が行われました。
参加者ひとりひとりが吉丸先生と対話する素敵な時間。ひとりひとり今一番必要なことは皆それぞれ違うけど、聞いている全員が自分の心と照らし合わせて聞き入っていました。
「自分の事だけではなく、いろんな人の話を聞くから勉強になるのよ。」と吉丸先生。スタッフで参加した私はプロデュース会で直接吉丸先生からご指導はありませんでしたが、数人のプロデュースをそばで聞いているだけで全てが私の勉強になりました。その中からいくつかご紹介します。
目の前の日々の努力が続かない理由。それは未来の素晴らしい自分が想像できていないから。小さな努力を当たり前のように続け素晴らしく変化した自分が未来に何をしているか想像してないから。未来の自分に期待をしていないからだという事。それから自ら進んで外に飛び出していないなというのも感じました。飛び出していないイコール内にこもる。内にこもるとは無に近づく事だと思います。無というのはとても恐ろしくて自分の存在がなくてもいいのではないかと思えてしまう感情です。内にこもる事が精神的に悪いのは考えれば分かるのですが言われないと気づかないかも。幸せで前向きな女性になりたければ、やっぱりどんどん外に出るべきなんですね。
そして外に出ようと思えるエネルギーを出すには、やはり女性の場合美しくなる事が一番かなと思います。ほんの少し顔が引き締まっただけで一日気持ちよく過ごせたりします。
だからウィングスで手入れをしたり、ﾌｪｲｽやボディの体操で気になるところを集中ケアしてみたり。そして少しでも変わったら、すぐに変化を認めてくれる仲間に会ってほめてもらったり。どんどん出て行って自分を認めてくれる仲間に会って、そして自分自身が素直に自分の努力を認められる。自分を認めて、自分を愛して、未来の自分に期待できるようになればきっと吉丸先生のように美しい日々を過ごせる女性になれるはず。
将来キャサリン・ゼタ・ジョーンズのように美しくなった私が、イタリアで美を広めながらたくさんの素敵な仲間に囲まれて（やはり吉丸先生のように）幸せに過ごしている姿を想像して・・・きっとその素敵な私は毎日ニコニコしながら鏡の前でウィングスしたりﾌｪｲｽやﾎﾞﾃﾞｨをささっと整えたり、当たり前のように美しい生活が習慣になっているのだとイメージすると、どうも苦手な日々の努力が、将来の美しい生活の一部！に変わって思えるのです。
未来のビジョンをしっかりもって毎日ワクワクしながら鏡に向かうから続けられる。継続は忍耐ではなく、いかに楽しむ事ができるかのイメージ力なんですね。
ヴェーネレ美容法とは、もちろん美しくなる美容法ですが、何よりも美しい生き方をする美容法だといつも吉丸先生はお話されます。ヴェーネレ美容法を生活に取り入れるということは、過去の嫌な自分とサヨナラして美しい生き方へ矯正する為の言わばリハビリのようなものかもしれません。
プロデュース会ではその他にも親の介護が必要になったり子供の問題で身動きが取れない現状は自分自身の心が定まっていない時に起こるというお話や、たくさんの知識があって社会に貢献できる素晴らしい力があっても、弱い人や分からない人の位置まで降りていって話す事ができなければ誰も話を聞かないし協力してくれない。夢はひとりでは実現できないというお話など、優しく愛情をもってお話されていました。
ヴェーネレに出会ってもうすぐ5年。吉丸先生のような愛溢れる人になりたくて講師になりました。生涯勉強！もちろん楽しく！
どんどん美しく、そしてどんどん少女のように無邪気に可愛らしくなっていく吉丸先生。わたしも早く吉丸先生のような女性になりたいと思います。
これからも進化し続けるヴェーネレ沖縄をどうぞ宜しくお願いします。
2008年12月９日　ヴェーネレ講師：上原真理子  

すみません再開するに再開できず
いきなり1ヵ月後の結果報告です

マリリン
体重ー3,0キロ　ウエストー4,0センチ　太ももー2,0センチ
ジュウリ
体重ー5,0キロ　ウエストー11,0センチ　太ももー7,0センチ
ジュウリさんは11月から仕事に復帰し一日中動き回っているので
筋肉がついて思うように体重が落ちなかったようです。
でも筋肉がついたほうがリバウンドしないので理想的な減量だそう見た目ウエストや背中、脚もどんどん引き締まっているので素晴らしいです。
実は11月26日に行われた吉丸先生のプロデュース会を目指し1ヶ月頑張ったジュウリさん・・・当日なんとインフルエンザに
吉丸先生に会うことができませんでした
でも12月17日の講演会！さらに別人のように美しくなって
一緒に吉丸先生に会おうネ！！！
　  

マリリン
体重－１．４㎏、ウエスト－１．５cm、太もも－０．５ｃｍ
土曜日に飲み会、日曜日は子供達とマクドナルド・・・
さまざまな誘惑を乗り越えホット気が抜けた月曜日、
昨日はレッスンもなく土日の育児ストレスもあって
せんべいに１枚２枚と手がのびた時・・・
「今から行きま～す」とジュウリさんから電話
危機一髪！
ジュウリさんのおかげでウエスト引き締まりました！
ありがとう！ジュウリさん
  

まだ初めて３日目ですが
体重－１ｋｇ、ウエスト－１cm、太もも－0.5cm！
さすがプロ？？？
22日はアリビラでケーキセット、
23日も頂いたまんじゅうを会員さんと食べ、
24日もカフェでフルーツタルトを食べたのに素敵
その代わり、お昼のおにぎりは控えましたよ♡
もちろん夜はいつも通り家族と楽しく夕食です

今日は午前中予定がなかったので、
ここぞとばかりにヴェーネレ三昧！！！
アロマの香り効果も取り入れ、普段は頭と顔で15分のウィングスタイムを
今日は胸の上（バストｱｯﾌﾟ）・脇の下・腕・脚と全身ジェルでお手入れ！
リビングにマットを引っ張り出して吉丸先生のＤＶＤを3巻流し至福の時でした
最近、鏡の前を通るたび、お腹がスッキリしたように感じます。
体操をしていると太ももあたりが引き締まったのも分かります。
体が変化していくって楽しいな
ジュウリさんの結果は毎週水曜日のレッスン後に発表しますネ  

マリリン－5ｋｇ・ジュウリ－１０ｋｇを宣言する上で決めたこと。

マリリン
この一ヶ月大好きなパンとパスタを食べないこと。
（月１回の飲み会、月２，３回の昼間の友人とのランチは除く。）
子供につられてパンお菓子を食べない事。
ローリング・太もも、二の腕揉み出し・2重アゴの
体操だけは1日もかかさない事。
毎日の基本メニュー：朝はヴェーネレサプリで朝食→昼間おにぎり→
夜は家族で楽しい夕食（ごはんだけ半分）→体操・ｳｨﾝｸﾞｽ→ﾏｯﾄで睡眠。

ジュウリ
この一ヶ月お菓子、間食をしない。ごはんを半分にする。
（友人とのお茶、食事会を除く。）
お腹の揉み出し、腹筋だけは１日もかかさない事。
昼間も時間の許すかぎりｾﾗﾋﾟｰﾏｯﾄに寝る事。
毎日の基本メニュー：朝はヴェーネレサプリと、以前から続けている総合栄養素→
昼おにぎり→夜は家族と楽しい夕食（ごはんだけ半分）→体操→ﾏｯﾄで睡眠。

※毎週水曜日に計測するので、お楽しみに～！！！

  

先日のアリビラで『１ヶ月で５kg減！』を宣言したマリリン
その日同じく『10kg減！』の巻き添えをくらったジュウリさんと
今日もせっせと体操してます
１ヶ月前には硬く掴めなかったジュウリさんの太ももの肉
ムクミもとれて柔らかく、やっと揉み出せるようになりました
恐るべしセラピーマットの威力
これからどんどん脂肪が溶けてスッキリ細くなっていくのね

アンジェリーナ・ジョリーそっくりに変身したジュウリさんと
キャサリン・ゼタ・ジョーンズのように変身した私で
海辺を歩く姿を想像してワクワク幸せなマリリンでした


  

念願の『アリビラおでかけレッスン』
大好きな会員さんと行ってきました
木陰で海を眺めがなら体操！
美しい気をいっぱいもらって
身体の中からキレイが広がっていくよう
スパで癒され素敵なラウンジでお茶して
心も身体も幸せに満たされて帰りました。
帰りの車内では
「しばらく家族にニコニコできるはず～」
と全員幸せをかみしめておりました♡
やはり女性は幸せでいることが
家族の幸せ、周りの人の幸せ、世界の幸せ
につながっていくんだとしみじみ感じました。
今日のような特別な事をしなくても毎日の生活で
5分でも自分を大切に愛する時間を持ちたいですね
今日本当に心から楽しく過ごせて、会員さんに感謝。
急きょ参加になった平安名先生とその会員さんに感謝。
よい一日をありがとうございました

  

9/29(月)ロワジールホテル那覇
第一部：講演会
３階『竜宮の間』
13:00〜15:00(開場12:30)会員1500円、一般2500円、定員100名。
「思い込みの魔法」で恋も仕事もうまくいく！『幸せ美人のフェロモンイメージング』
第２部:お茶会
１階『フォンテーヌ』(会員限定)
15:00〜16:00、ケーキセット1000円。
会員ひとりひとりが吉丸先生の愛に包まれて語りあえる素敵な時間です。
また講演会参加者には全員にウ"ェーネレ美容法を体験できるトライアルチケットを贈呈。本当に望む自分になると決めたら、今度はウ"ェーネレ美容法の効果を確かめて下さい。初めての方や、もちろん会員の方も是非ウ"ェーネレ美容法を堪能して下さいね
9/30(火)『てぃるる』(10:00〜、13:00〜、15:00〜)で行われる合同体験会は吉丸先生も同席されます。本当に変わりたいと望む人に吉丸先生は惜しみない愛情とエールを下さいます。是非この機会にご参加下さい

愛を込めて