2009年10月20日

10月20日

昨夜ウィングス頭・顔・膝下・二の腕、朝起きてマットの上で二の腕・お腹・太もも揉み出し＆足つぼ。体操後に窓開けて掃除しながら30分お腹にウィングス(ポーチに入れて持ち歩き)
現在ウエスト-1.5cm
最近ちょっと中だるみしてました
今月-5.0cm頑張るぞ～

まりりん


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Posted by まりりん☆ at 16:27│Comments(0) │ヴェーネレ
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